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科学分析梦与睡眠

健康 2019-10-13 16:23:39 0

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梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。

弗洛伊德根据他的精神分析学说,把梦看作是无意识的过程,是被压抑的愿望与冲突的表现方式。

巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为,睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程,而梦则是在这种抑制状况下,由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。现代生理学的研究认为,睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态,睡眠开始,首先进入慢波睡眠,1~2小时后转入快波睡眠,约半小时又转入慢波睡眠。

整个睡眠过程中,两种睡眠反复转化约4~5次。梦多数出现在快波睡眠阶段。

一般认为,梦基本上是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的继续,它和觉醒时所思虑的内容有关。

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